19 подписчиков
Плюсы и минусы сравнения себя с другими!
Для начала давайте определим цели сравнения себя с другими. Для чего мы вообще это делаем?
1. Это естественный процесс. Мы социальные существа и инстинктивно оглядываемся по сторонам, оценивая окружающих.
2. Нас часто в детстве сравнивают с кем-то. Мы выросли в атмосфере конкуренции и став взрослым, мы воспроизводим эту модель поведения.
3. Мы плохо знаем себя. Мы не понимаем свои сильные и слабые стороны, и чтобы их понять мы начинаем себя сравнивать с другими.
4. Мы привыкли всё контролировать. Мы пристально следим за окружающими, обращая внимание на то, что есть у них, а у нас нет.
5. Низкая самооценка.
Плюсы сравнения себя с другими людьми:
- конкуренция, продвигает нас к целям
И на этом пожалуй всё…
Минусов гораздо больше:
- всегда будет кто-то кто лучше, сильнее, красивее, богаче…нас, происходит обесценивание себя и своих достижений
- уход в депрессию
- приобретение перфекционизма, стремление делать всё по высшему разряду, а это дорога к выгоранию и истощению
- приобретение привычки прокрастинировать, откладывание до последнего не потому что нет времени, а потому, что мы не можем сделать это идеально…
Сравнивая себя с кем-то мы всегда будем проигрывать!
Самый правильный путь к развитию и открытия своей самоидентичности - это сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним.
Данный путь позволит уйти от бесконечного сравнения себя с другими и поможет обрести внутреннюю опору самооценки и самоценности.
1 минута
1 августа 2023