20 подписчиков
Экадаши. Первый опыт.
Это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Считается, что эти дни полезны для поста или ограничения в пище и медитаций (очищение ума).
В первый раз я решил попробовать с месяц назад. Но тогда было читерство, неполноценно.
В этот раз чуть осознаннее - вспомнил только поздним вечером в пятницу 😅
В итоге получилось 38 часов на воде.
Уже в воскресенье в 10-11 утра я понимал, что могу и еще день спокойно прожить.
Очень интересно наблюдать за организмом и за разумом.
Первая половина дня прошла в борьбе силы воли и панических мыслей. Мозг кричал примерно следующее:
— ааа!! Мы умираем!! Нам необходима еда!!! Мы не можем без нее!! Спасите от нашего хозяина!
Во второй половине дня эти панические вопли поутихли.
Очень напомнило первые 10-15 минут на гвоздях. Когда разум орет про боль, что мы умрем и так далее, по списку.
Но это же у нас все в голове, вы понимаете, да?
Самое важное - зачем это мне.
Помимо очевидного эффекта очищения организма и похудения.
Как-то я выложил историю с занятия йоги с припиской - все ищу предел, где он?
И меня спросили - а зачем? Зачем искать предел?
Возможности организма гораздо выше силы воли. Обычно ломается она первая. И когда ты расширяешь границы и знаешь их - можешь больше.
А все эти практики - это про границы. Границы тела и разума, как бы это пафосно и «отлетевше» не звучало.
Главное не переусердствовать и делать это бережно к себе, понимая возможные последствия.
(Все трюки подготовлены профессионалами) (с)
#личное
1 минута
31 июля 2023