224 подписчика

Про мотивацию

А ты знаешь, что за мотивацию в твоем организме отвечает дофамин?

Дофамин - это один из нейромедиаторов, вырабатываемых эндокринными клетками головного мозга.

Любые моменты, доставляющие человеку радость (вкусная еда, общение, отдых) сопровождаются выбросом в кровь этого биологически активного вещества.

Поэтому дофамин еще называют «гормоном счастья», «гормоном радости», «гормоном мотивации».

Дофамин выполняет следующие функции в организме:

• повышает интерес к жизни,

• повышает силу воли,

• повышает инициативность,

• увеличивает способность к концентрации,

• увеличивает мотивацию,

• улучшает настроение,

• помогает снизить вес,

• борется с депрессией

• позволяет противостоять импульсивному поведению.

Уровень дофамина в организме можно повысить при помощи питания, а можно повысить и без помощи питания.

С чего начнем? 😉

Около минуты

31 июля 2023