6197 подписчиков
Как реально стать продуктивнее?
Погнали со мной в новый челлендж?
Сделаем его сложным, поэтому возьмем две недели без выходных. Итого 10 дней.
Если пропускаете, я ругаться не буду. Я это делаю для себя. Так как я его придумала только сейчас, начну делать, что успею. Утренний ритуал оставлю на утро.
Я буду вам каждый день напоминать и честно рассказывать, сделала я сегодня все или нет.
Задачи:
- набраться энергии,
- выбить лень и скуку из себя,
- сосредоточиться на своих целях.
Сложность в том, что я беру сразу несколько задач сразу.Это эксперимент, но он временный. У меня нет задачи выработать сразу кучу привычек. Просто разгон.
Для всех:
- утренний ритуал без соц. сетей, тв, мессенджера и телефона. 30 минут утром только ты и ты)
- прогулка
- зарядка
+ Индивидуально: 2-3 задачи по 10-20 минут (много не берите, начните с 10, если захочется всегда можно продолжить). Учить язык, читать, дорисовать картину, готовить для себя еду, учить билеты, пройти курс... Короче вы поняли.
Освещать челлендж и поддерживать друг друга будем у меня в телеграм t.me/...psy
Кто со мной, ставьте лайк 💋
Пишите, не бесят ли вас мои челленджи)))
Но я реально их делаю.
Кстати, говорят, что если загадать небольшое желание и выполнить все условия челленджа, оно сбудется. Я не знаю как, но работает) У меня реально работало. Простите за нотки эзотерики, но тут магическое мышление классно мотивирует.
Погнали.
Придумывайте свои пункты, рисуйте табличку (я вам свою позже покажу), и будем делать. Пока 2 недели. Если сможем, выйдем на третью!
1 минута
31 июля 2023