58 подписчиков
АВСТРАЛИЙСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ С СОГНУТЫМИ КОЛЕНЯМИ.
Как сгибание ног в коленях и сокращение длины тела облегчает отжимания, так же оно работает и при подтягиваниях. Помимо усиления рычага, сгибание ног в коленях также позволяет вам упираться в пол ногами, чтобы помочь верхней части тела выполнять упражнение.
Около минуты
31 июля 2023