4470 подписчиков
Решил сесть на “цифровую диету”, ощущения после дня цифрового голодания.
На прошлой неделе написал про то, как мы теряем полезное время, на залипание в гаджеты. Устроил эксперимент по отказу от социальных сетей, на челленж решился благодаря участию в конкурсе “ТопБлог”. Задание такое - нужно было 24 часа не использовать социальные сети.
До этого считал себя менее зависимым от социальных сетей, но не тут-то было...
Не рассказывал про интересную сторону своей жизни - деревню. Сам деревенский парень - вырос в селе, и сейчас частенько приезжаю к отцу. А в деревне, как известно, всегда есть работа, поэтому в домашних делах отключиться от гаджета совсем не сложно. Вот и тут я думал ну что такого - займусь другими делами и все, тем более в выходной по работе писать не должны. Решил, что отключусь с 18:00 пятницы до 18:00 субботы.
Пятница 17:50, проверяю статистику по последней статье, отвечаю на сообщения.
Эксперимент начался. Первые два часа пролетели за ужином и домашними делами. Отправились семьей на вечернюю прогулку в парк, там шел уличный концерт - все хорошо. Но периодически было желание достать телефон и глянуть на соц. сети. Вечер прошел за просмотром фильма по тв, но удовлетворения фильм не доставил (следовало бы заранее выбрать, что посмотреть).
Утренний просмотр социальных сетей был заменен на чтение новостей с планшета, стало полегче, но не то!
Домашние дела, прогулка, обед.
Во время дневного сна дочери - читал саммари по прочитанным книгам, чтобы освежить их в памяти. Немного скоротал время, считаю сколько осталось терпеть.
И уже заветных 18:00 ждал прямо с нетерпением.
За все время меня постоянно посещала мысль: “Зачем мне это, можно взять телефон и открыть заветные приложения”! А еще эти оповещения из соцсетей - "новое сообщение", тоже раздражали и дразнили. Вдруг там, что-то важное.
В итоге на блог за сутки подписались более 20 человек, пришло несколько сообщений от коллег, которые сейчас в командировках. Ничего страшного не случилось! Но эксперимент показал, что определенная зависимость все же есть!
А как вы считаете, нужно ли иногда устраивать себе "цифровое голодание"?
1 минута
31 июля 2023