25,8 тыс подписчиков
Что выбрать в качестве полезного перекуса «на бегу»?
Часто, в промежутках между основными приемами пищи очень хочется есть. Но при этом не хочется нарушать режим питания и прибавлять в весе.
Есть полезные варианты перекусов, которые помогут Вам насытить свой организм и не навредить.
Итак, варианты
- сыр с хлебцами;
- кефир с хлебцами;
- йогурт без сахара и банан;
- кефир и орехи;
- ряженка с отрубями;
- мягкий творог и орешки;
- мягкий творог и какой-нибудь фрукт (например, яблоко);
- протеин.
Это неплохие комбинации для перекусов, попробуйте.
Около минуты
31 июля 2023
362 читали