Возможно ли исправить отношения?
Из разговора с клиентом:
«Часто ссоримся с мужем. Когда случается новая ссора, то всплывают старые конфликты. Слово за слово и все собирается как снежный ком, появляется обида у обоих. Потом отходим, миримся, но при следующей ссоре все повторяется. Иногда кажется, что все так и будет повторяться по кругу.»
Возможно ли как-то избавиться от груза прошлого и не тянуть все в настоящее и будущее?
Всегда есть возможность исправить отношения с близким человеком.
Только нужно понять:
Почему ситуации с претензиями и обидами повторяются, словно по сценарию?
Какие непрожитые чувства стоят за этим?
Может ли быть так, что старые обиды вы стараетесь забыть и загнать глубоко внутрь себя?
Ведь если подавлять эмоции в себе, то рано или поздно они выйдут наружу и неизвестно как это проявится снова: ссоры, обвинения, новые обиды, расставание.
Справиться с тем, что мы понимаем и осознаем можно самостоятельно – заняться чтением литературы по психологии отношений, начать слышать друг друга, признаваться в своих мыслях и желаниях, говорить правду, договариваться, находить совместные пути решения, учиться оставлять ненужное в прошлом.
Но есть случаи, с которыми самостоятельно разобраться будет очень сложно.
Это может быть прошлый опыт отношений с папой, мамой, друзьями или бывшими мужьями/женами, парнями/девушками. Опыт, который мог быть не очень приятным, и вы его давно забыли. Только наше бессознательное его прекрасно запомнило. И если ситуация не переосмыслена, то повторяться она будет снова и снова, пока урок не будет усвоен. Вы будете встречать похожих людей, попадать в аналогичные ситуации и реагировать на них также, как тогда, когда вас недолюбили, предали, обидели, обвинили или пристыдили. То, что травмировало психику когда-то, никуда не делось. Оно с вами. И проявляется сейчас в жизни через эмоции и поведение.
Так и формируется жизненный сценарий. Поэтому с такого рода случаями можно обратиться к специалисту, который поможет увидеть причину, осознать конфликт и избавиться от повторяющихся и разрушающих жизнь эмоций.
Каждый выбирает свой путь: решать проблему и брать ответственность за свою жизнь или избегать, злиться и перекладывать вину на кого-то.
1 минута
30 июля 2023