156 подписчиков
Статика в спорте — обязательный элемент, так как увеличивает приток крови к мышцам, в результате чего организм сжигает больше калорий. Она оказывает всестороннюю пользу для организма:
Мускулатура развивается гармонично.
Укрепляются элементы опорно-двигательного аппарата, в том числе сухожилия, суставы и связки.
Повышается мышечная сила.
Оттачиваются до совершенства координация и чувство баланса.
Осанка становится лучше.#workout #статика
Около минуты
30 июля 2023