47 подписчиков
Продолжаем рассказывать, как помочь себе, если ты только готовишься к отказу от зависимости.
🚿 Принимай прохладный душ с мочалкой средней жесткости — это поможет периферийному кровоснабжению.
😶🌫️ Сходи в баню с березовым веником, делай ингаляции с эфирными маслами — это способствует очищению бронхов и насыщению легких кислородом.
🛁 Принимай ванну с настоем корня дягиля — выводит из организма вредные вещества.
🧖♀️ Не забывай про уход за лицом. Используй мягкий моющий гель и средство для пилинга. 1–2 раза в неделю делай очищающие маски, например из зеленой и голубой глины.
🦷 Раз в полгода делай чистку зубов у стоматолога.
#помощь
Около минуты
30 июля 2023