2818 подписчиков
Я все так же продолжаю свой "вызов на отжимания".
День 2 прошел крайне болезненно. С непривычки все тело ломило, мышцы зудели. Поэтому на второй день удалось выполнить только 2 подхода по 15 раз. Всего 30
Да, я не горжусь этим, но это только начало.
Уже на трений день, т.е. вчера. Работа пошла легче, первые два дохода по 15 раз залетели на ура. А дальше в течение дня добил еще 3 подхода по 20 раз.
Итого за 3 день: 90. Близимся к соточке.
В планах не делать отжимания беспорядочно, а разбить на 1-2 тренировки в день. Так и пользы больше и времени займет меньше.
❤️Ставь лайк, если интересно следить за моим прогрессом!
Около минуты
7 августа 2023