236 подписчиков
УВЕЛИЧИВАЕМ ГИБКОСТЬ
Знаете ли вы, друзья, что мы можем оказывать воздействие не только на себя, но и на окружающих нас людей? Например, мы можем поддержать человека, передать настроение, силу, и даже гибкость!
(Кстати, уже в эти выходные я проведу безоплатный вебинар по восстановлению зрения, и мы вместе выполним несколько простых эффективных упражнений! Если вы давно хотели заняться своими глазами - то сейчас самое время: https://vk.com/app5898182_-183975648#s=200638)
Предлагаю сегодня убедиться в этом:
- Выпрямляем правую руку вперед и отмечаем, какая гибкость на данный момент в руке.
- Отводим руку назад, отмечая максимальный угол.
- Затем медленно и плавно возвращаем руку в исходное положение.
Теперь смотрим видео и проверяем, насколько увеличилась гибкость!
Если у вас увеличилась гибкость в результате этого упражнения - напишите в комментариях “Мяу” 🐱. Мне будет интересно узнать ваши результаты! Расскажите об этой практике друзьям.
Около минуты
30 июля 2023