151 подписчик
Я ДАВНО ДУМАЮ СХОДИТЬ К ПСИХОЛОГУ, НО МНЕ СТРАШНО.
Сегодня я расскажу, почему не стоит бояться психологов.
📎Существует ряд этических принципов и требований для психологов, следование которым является обязательным:
🟢 1. Первым и самым важным принципом является конфиденциальность. Доверительные отношения между клиентом и терапевтом - залог успешной сессии.
❗️Содержание вашей беседы не может быть НИКОМУ сообщено без Вашего согласия.
Если Вы разрешили психологу поделиться своей историей, Ваше имя и личные данные меняются. Благодаря этому принцип конфиденциальности удаётся сохранить.
🟢 2. Эмпатия. Психолог готов, желает и способен чувствовать и понимать клиента, смотреть на мир его глазами, на время забывая о своей точке зрения.
🟢 3. Безоценочное принятие. Терапевт никогда Вас не осудит и не посмотрит косо, он погружён в Вас и включён в работу.
Не пугайтесь, если на консультации возникнут такие чувства, как:
▶️Агрессия
▶️Раздражительность
▶️Тревога
▶️Отрицание и др.
Не бойтесь открыто делиться этими переживаниями с психологом, расскажите ему о том, что Вы чувствуете. Грамотный специалист всегда объяснит, почему это происходит и что с этим делать.
Негативные, даже деструктивные чувства могут возникать тогда, когда включаются защитные механизмы психики.
🤔 Представьте: мы подняли из глубин бессознательного на поверхность какую-то травматичную историю, которая задвигалась, забывалась, вытеснялась психикой на протяжении долгого времени, таким образом оберегая Вас от негативных воздействий.
А тут терапевт пришла и начинает ковырять эту ситуацию, возможно пытаться перепрожить, что-то вспомнить, в зависимости от подхода.
➡️ Автоматически в нас активизируются наши психические защиты. Поэтому не бойтесь «негативных» эмоций, делитесь ими с терапевтом, попробуйте включить анализ и понять, почему это происходит вместе со специалистом.
💬 Встречались ли Вы с ситуациями, когда психолог нарушал этические нормы или Вам было некомфортно на консультации?
Боитесь ли Вы обратиться за помощью к психологу?
1 минута
30 июля 2023
142 читали