36,4 тыс подписчиков
Эффект жирной бабочки!
👉 Если ты всегда любила сладкое, а потом резко от него отказалась, ты ежедневно будешь думать о нем! И даже если ты перетерпишь своё желание, придёт момент (а он обязательно придёт!! Это лишь вопрос времени!), когда ты компенсируешь этот отказ гораздо большим количеством продукта, от которого ты отказалась!
Я учитываю при составлении меню для похудения. Включаю в него самые разнообразные и доступные продукты, которые продаются в любом ближайшем магазине. В меню всегда есть вредные "вкусняшки", что делает похудение более комфортным для тех, кто любит сладкое и выпечку. Их не обязательно есть, но для тех, кто не может без сладкого - это выход.
Девочки едят разнообразно, получают всё необходимые микро и микронутриенты и при этом худеют!
❗При похудении надо запомнить: если нам чего то хочется, значит нашему организму это нужно!
Надо лишь правильно подобрать порцию и время употребления продукта и тогда худеться будет комфортно и легко!
👉 Подробнее в моём ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ
Около минуты
30 июля 2023
2089 читали