23,4 тыс подписчиков
Эта система позволит тебе скинуть от 3 до 5 кг за 2 недели 😳🔥 (Спойлер: внизу 🎁👇🏻) ⠀
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? 🤔 ⠀
Правильно - выбирать функциональные упражнения, которые прорабатывает все тело сразу 💪🏻 ⠀
Одно из таких упражнений показано на видео👆🏻 Попробуй добавить его в свою тренировку и поделись ощущениями в комментариях ✍🏻 ⠀
В чем преимущество таких комбо-упражнений? ⠀
✅ Они задействует max. количество мышечных групп. Это значит, что вы не только 🍑 подтягиваете, но и спину укрепляете, и живот делаете плоским. Мечта, не правда ли? ⠀
✅ Расходуется большее кол-во калорий. Благодаря комплексной прокачке тела, расход энергии увеличивается🔝, а ккал таят на глазах 🔥 ⠀
✅ Тратите меньше времени, а результат получаешь лучше. Такие упражнение заменяют 3 подхода классических приседов и тяг, благодаря своей функциональности ⠀
А еще во время их выполнения активируется мозжечок 🧠, что улучшает координацию и нейромышечную связь (ответственную за согласованную работу мозга и тела) ⠀
Но где брать такие упражнения❓ ⠀
Можно попробовать искать на просторах интернета, но есть шанс попасть на неграмотного тренера и растратить деньги впустую или, что хуже, получить травмы 😢 ⠀
Лучше присоединиться к нашему челленджу «Стройная Я», построенному по системе умного и функционального фитнеса, и подготовленному мастером спорта с опытом тренинга более 12 лет💪🏻 ⠀
В чем суть челленджа? ⠀
〰️На протяжении 2х недель ты будешь тренироваться с Лизой по уникальной методике стройности
〰️получишь консультацию от диетолога и поймёшь, что пп - это просто и вкусно
〰️даже по окончанию программы вес не вернётся, а ты, увидев изменения в зеркале, не захочешь останавливаться на достигнутом🫶🏻 ⠀
Всего доступно 2 тарифа участия: ⠀
👉🏻 Я сама - включающий 14 онлайн-тренировок на все тело в формате персонального тренинга. Доступ на 2 месяца ⠀
🤝 За руку - включает не только 14 тренировок, но сопровождение в чате. Доступ 4 месяца ⠀
🎁 Приз за лучший результат IPhone 14 ⠀
🚩Старт в понедельник - 7 августа ⠀
Только при оплате СЕГОДНЯ ты получаешь дополнительно + 1 месяц доступа БЕСПЛАТНО! 😍
___
Делай фото ДО и бронируй место по ссылке👉🏼 brazilian-nut.ru/.../71
1 минута
31 июля 2023
222 читали