33 подписчика
Почему агрессия это важно?
Для чего вам этот пост?
Если вы не чувствуете свою безопасность в обществе (а агрессия несомненно относится к данной группе чувств), если вы боитесь сказать НЕТ, если вместо того, чтобы идти работать и зарабатывать деньги, вы выжидаете удобного момента для "порешать вопросы"
Вам сюда.
Агрессия c точки зрения психологии - в буквальном смысле означает "двигаться на", "наступать". В первоначальном смысле "быть агрессивным" означало нечто вроде "двигаться в направлении цели без промедления, без страха и сомнения" (Э. Фромм).
И второе определение агрессии, это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (состояние напряженности, страха, подавленности).
Для чего нужна агрессия:
В первую очередь для защит своих границ.
К примеру:
Нападение на вас физически или эмоционально.
Если мы всю жизнь пытаемся подавить агрессию, то у нас появляется тревожность, то есть страх чтом ы не сможем защитить свою личность и свои границы,
Так же это может иметь последствия в виде самобичевания, раздражительности, нервозности или эмоциональных срывов. Невыраженная, спрятанная внутри агрессия может сказываться на телесном уровне: плохом сне, аппетите, обострении заболеваний, проявляться в виде панических атак.
Как правильно проявлять агрессию:
1.Мы всегда должны помнить, что наша агрессия не должна выходить за определенные рамки.
"Не переходи черту" - это еще цветочки.
2.Не нужно использовать жесткие, резкие слова, не нужно бить в спину, не стоит демонстрировать агрессию публично и пытаться срывать зло на близких.
3.Очень важно понимать границы - это позволяет правильно выражать свои эмоции.
Иначе говоря, если вы выплеснули эмоции, не задумываясь о том, кто и что может ответить на это - ждите проблем.
Для чего нам агрессия в повседневной жизни?
1.Для того, что бы говорить НЕТ.
2.Для ощущения безопасности: мне есть, что защищать.
3.Для возможности защитить свои границы.
Это возможно сделать, только если вы четко знаете, чего вы хотите.
4.Для полноценной личности, так как убирая определенную эмоцию, мы уже лишаем часть себя.
Итог:
Агрессия нужна для защиты личности, для сохранения целостности самого себя.
Освоив эти инструменты, вы сможете правильно выражать свою агрессию и успешно преодолевать все трудности в общении с окружающими.
2 минуты
29 июля 2023