804 подписчика
Как превратить физические занятия в игру? Или наоборот? 🤔
Предлагаю серию упражнений для ног, для детей от 5 лет.
Эти упражнения имеют смешные названия, детям интересно имитировать поведение животных, птиц, деревьев.
🟣 Большой и маленький
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены. Потянуться вверх и присесть вниз. Можно помогать ребенку – он будет держаться за гимнастическую палку, а вы водите ею вверх и вниз.
🤲 Прятки
Те же приседания, только ребенок должен спрятаться за спинкой своего маленького стула, прячась за ней.
Приседания с широко разведенными руками - называются «не пускай».
🌲 Елочка выросла
Малыш сначала приседает (в это время надо говорить: «Ёлочка маленькая»), а потом выпрямляется с руками, поднятыми над головой (ёлочка выросла).
🦶 Покачивание ногами
Предложите малышу, опираясь на спинку стула покачать сначала одной ножкой, потом другой.
🐥 Птичка прыгает
Короткие прыжки, нужно следить, чтобы ребенок одновременно отталкивался от пола двум ножками – как птичка. Пусть попрыгает минутку.
Понравилось? Подарите ❤️
Около минуты
29 июля 2023