17 подписчиков
🍓 Компульсия - защита, при которой используют узкий набор повторяющихся действий, чтобы успокоиться и отвлечься от чувств. У детей - это обкусывание ногтей, переедание, ерзание. По мере взросления это может быть алкоголь, еда, работа, секс, уборка, шоппинг, спорт. Самая классика - частое мытье рук или ног, чтобы убрать бессознательное отвращение к себе и ощущение нечистоты.
Какие-то компульсии в обществе очень даже поощряются - изматывать себя работой, бесконечными тренировками, бесконечно скупать одежду..
Компульсивная зависимость - циклический самоповторяющийся процесс. Нам нужно избежать чувств, и мы ищем предпочтительную правильную активность, лишь бы отвлечься от себя и своих мыслей.
Иногда компульсивные люди доводят себя своей активностью до полного изнеможения, и чтобы остановится им надо бессознательно создать себе травму, несчастный случай, болезнь. Чтобы получить передышку .
Компульсивные люди копят свою боль, никогда ее не признавая, даже не ощущая, просто потому что никогда не задумываются и не пытаются себя слышать.
При этом чтобы поддерживать высокий уровень активности нужно еще и глотать стимуляторы. Спортоголики употребляют всевозможный допинг, трудоголики пьют энергетики, чтобы взбодриться, а потом снотворное, чтобы забыться. Пищевые наркоманы - тут даже перечислять бессмысленно, анорексия, булимия, препараты для похудения, липосакция, чистки, диеты.
В итоге компульсивного спортсмена догонит ревматизм, чистоголик будет страдать от аллергии.
Компульсии часто сочетаются с обсессиями. Сексоголик - типичный пример. Он либо занимается сексом, либо думает о нем.
Кстати у женщин частая обсессия - компульсия - это болтовня. Они либо с кем-то постоянно говорят, либо, если не с кем, ведут диалог внутри сами с собой о своих навязчивых беспокойствах.
Все эти компульсивные активности не дают делать самую важную вещь - слушать себя и быть с собой с одиночестве. А меж тем, положительный опыт одиночества важен не меньше чем общение с друзьями и любовниками. Простые наслаждения от созерцания жизни творят чудеса🍓
1 минута
29 июля 2023