17 подписчиков
🍏 Одна из самых распространенных защит от болезненных чувств - обсессии - одержимость идеями. Конечно, если вы Эйнштейн, это принесёт миру безусловную пользу. Но чаще всего, мы наблюдаем такую форму обсессий, когда одна и та же весьма бесполезная мысль постоянно вертится у вас в голове. Это навязчивые мысли.
Молитвы, например, лёгкий вариант обсессии - ритуальное повторение одной и той же мысли, цель здесь, вероятно, прогнать «демонов» эмоций. Нам страшно, тревожно, мы три раза повторяем Отче наш и засыпаем.
Самая разрушительная для человека обсессия - это непрекращающееся беспокойство. Наиболее сильно оно проявляется в драматизации событий и постоянном ожидании неминуемой катастрофы.
У одержимых людей есть целый список проблем, о которая они постоянно беспокоятся, перемалывая их в разных комбинациях снова и снова. Где муж, здорова ли мать, случится ли ядерный удар? Мысли крутятся, как одна и та же заезженная пластинка - все это такая защита от скрытых болей и травм.
Некоторые люди даже беспокоятся о том, что они недостаточно беспокоятся, если вдруг их «бдительность» слегка ослабла.
Когда вы заперты в лабиринтах беспокойства, кажется, что ваш мозг пытается вас убить.
Подобные беспокойства (обсессии) - это как всегда результат травм, ударов по чувствам и непрожитых горестей, которые нужно выводить из себя гневом, состраданием к самому себе и слезами.
Поводы для беспокойств не закончатся никогда, жизнь и правда несёт много опасностей. Но если вместо того, чтобы прогоревать и оплакать свои прошлые травмы, вы будете продолжать защищаться обсессиями, то можно уподобиться старику, описанному Уинстоном Черчиллем, который в конце жизни с ужасом осознал: «Все, чего я так боялся в своей жизни, так никогда и не случилось!»🍏
1 минута
17 июля 2023