7745 подписчиков
Оставляю выдержку на ваш суд. Мне она сегодня очень откликнулась.#устновкадня
«Как приятно отбросить и отгородиться от любого расстраивающего или постороннего впечатления, и сразу обрести покой во всем».
-МАРК АВРЕЛИЙ, РАЗМЫШЛЕНИЯ, 5.2
Стоики были милосердно избавлены от информационной перегрузки, характерной для современного общества. У них не было ни социальных сетей, ни газет, ни телевизионной болтовни, которая могла бы их взбудоражить. Но и в те времена недисциплинированный человек нашел бы, чем отвлечься и расстроиться.
Частью стоического мышления тогда было своего рода культивируемое невежество.
Это хорошо выражено в эпиграмме Публилия Сира: «Всегда избегай того, что тебя злит». Если вы считаете, что обсуждение политики за обеденным столом приводит к ссорам, то почему вы постоянно поднимаете эту тему? Если вас беспокоит жизненный выбор вашего брата или сестры, почему бы вам не перестать придираться к нему, а не делать его предметом своего беспокойства? То же самое относится и ко многим другим источникам раздражения.
Отгораживаться от них — не признак слабости. Напротив, это признак сильной воли. Попробуйте сказать: «Я знаю, как я обычно реагирую в таких ситуациях, и в этот раз я не буду этого делать». А затем добавьте: «Я также собираюсь исключить этот стимул из своей жизни в будущем».
За этим шагом следует мир и спокойствие.
1 минута
29 июля 2023