9 подписчиков
Костя 14 лет с мамой Олей поднялись на вершину Эльбруса 🥳 урааа.
Это было тяжело и долго.
Шли 6 часов с 5100 до вершины. Из которых 2,5ч только до поворота на косой полке. Обгоняли нас все.
Высаживаемся значит с ратрака и начинаем движение вверх по косой полке. Идём 10 минут, я понимаю, что физические данные позволят Косте подняться. Идём два часа, я понимаю, что критических проявлений горной болезни не будет, и он сможет подняться.
Но остаётся ещё один очень важный фактор: психологическая подготовка.
Костя чувствует себя отлично, но идём мы очень медленно.
Ему 14 лет, это его первый опыт в горах и первый опыт восхождения. Он боится устать. Головная боль и легкое головокружение из-за гипоксии совсем незнакомое состояние. Опыта страдания и преодоления физического и психологического дискомфорта нет.
Психологическая подготовка определяется тем, насколько человек готов терпеть страдания ради своей цели.
Хорошо это дело развивает спорт, в особенности это важно у детей.
Мы с Костей и его мамой шли на чиле и расслабоне😄
В 5:30 стартовали с 5100м, в 11:30 стояли на вершине. Минут 15 фоткались со всеми флагами, что ребята привезли с собой:))
И успешно спустились вниз.
Вообще детям рекомендую подниматься лет с 16. Хотя у меня был участник 12 лет, но он выглядел на все 18 ахах. И хорошо взошёл.
В более раннем возрасте влияние гипоксии на формирующийся растущий детский организм может иметь серьезные последствия. Можно погулять с родителями внизу, подняться на 3800. Но для восхождения лучше дождаться, как ребенок подрастёт. А пока отдайте его в спорт, пусть будет тренер, может соревнования даже. Пусть ребёнок учится терпеть физический и психологический дискомфорт, преодолевать их и расширять понимание своих возможностей. Это крутой опыт и скилл😉
До встречи в горах и не только!
Твой гид,
Алина Галактика ☀️
#29
#эльбрус #приэльбрусье #восхождение #эльбрусгид #терскол #горыкавказа #кавказ #треккинг #elbrus #caucasus #7вершин #7summit
1 минута
29 июля 2023