47 подписчиков
Артроз , что 😋 ЕСТЬ нельзя 🚫
При артрозы рекомендуется убрать из рациона продукта, который способствует набору веса , дающего лишнюю нагрузку на суставы: это фастфуд, выпечка из муки первого сорта, кондитерские изделия, богаты и простыми сахарами и прочее.
Вредными при артрозы считаются солёные блюда и маринада. Избыток соли в рационе приводит к отёком они ускоряют развития артрозом.
Ограничить в рационе стоит и жареную пищу – как источник лишних калорий и канцерогенов. Блюдо лучше отваривать, тушить, запекать и готовить на пару.
1. Свинина и жирные сорта говядины, сало во всех видах.
2. Колбасные изделия, мясные и рыбные копчености, консервы.
3. Все виды фастфуда.
4. Соленья и маринады, консервированные овощи и фрукты.
5. Острые приправы. Кондитерские изделия, сдоба, мороженое, шоколад, конфеты.
6. Соль и сахар в больших количествах.
7. Черный чай, растворимый кофе, энергетические напитки.
8. Газированные напитки и алкоголь .
Около минуты
29 июля 2023