Очень хочу чтобы вы на здоровье не смотрели узко. Да, вы сейчас руками можете помочь телу. Но, кроме рук, нужно тело напитать, за ним нужно ухаживать, его надо оберегать, восстанавливать, нужно научиться не накапливать напряжения, нужно научиться снимать эти напряжения просто в течении дня.