19,6 тыс подписчиков
ПЛАН НА ВЫХОДНЫЕ
⠀
Впереди выходные, и я долго воспринимала их не как дни для отдыха, а как дни для завершения рабочих задач, которые не успела выполнить за неделю. Или, например, для полномасштабной уборки, для стрижки газона, крупной закупки продуктов и т.д. В выходные у меня всегда был такой плотный график, что на сам отдых времени не было. Я думала, как это, какой отдых, когда столько еще надо сделать. А если я что-то не делала, потому что физически уставала, у меня случались угрызения совести. И очень плохо, если это происходило в будни🙈
⠀
В общем, с таким подходом этой весной я оказалась в больнице с затянувшимся гайморитом и последующими за ним осложнениями.
В целом, не все так страшно, проколы сейчас делают под анестезией, но я недоумевала, как я здесь оказалась. Как я все прошляпила, почему игнорирую свой организм и продолжаю жить в режиме рабочей лошадки.
⠀
Начала читать статьи на эту тему и слушать подкасты. И наткнулась на мысль, которая мне отозвалась.
⠀
✨ОТДЫХ - ЭТО ЧАСТЬ ТВОЕЙ РАБОТЫ✨
⠀
И ведь, действительно, если я отдыхаю, мой организм восстанавливается. И в рабочие дни я выдаю результат намного лучше, чем если пашу круглые сутки. Теперь в своем графике я планирую отдых не только в выходные, но и в будни. Конечно, это не целый день, но какие-то часы обязательно. Отдых у меня должен быть не только активный, но и пассивный.
И если раньше понедельники я воспринимала с трудом, то сейчас если не с воодушевлением, то с интересом. Так как я отдохнула, и у меня накопились идеи и силы для их реализации.
⠀
Вот такая длинная история🤪 Если узнали себя, надеюсь, это поможет немного поменять фокус с пахоты на баланс работа-отдых🙂
⠀
Сервировка на фото вчерашняя, с мужем ужинали. Есть за красивым столом, никуда не торопясь - это тоже неплохой вид отдыха😻
⠀
В общем, всем отличных выходных🤍🙌🏼 Используйте их, пожалуйста, по назначению😀
1 минута
29 июля 2023
492 читали