Кофе при похудении☕
В кофе мало калорий примерно 2 кал. на чашку 250 мл. , ускоряет метаболизм, притупляет чувство голода, придаёт бодрость☀Некоторые пьют его на завтрак, обед, вечером🐽сорвались съели много... потом удивляются ничего не ем, кофе пью, откуда в весе прибавка или стоит на месте
В кофе любим добавить сахар, сливки, молоко, а ещё перекусить выпечкой 🥞🍰или шоколадкой
Кофейные напитки в пакетиках или кофейных автоматах типо латте, капучино, гляссе и т. д. примерно от 300-400 ккал добавок много самых разных тёртый шоколад🍫, мороженка, сливки, сахар в том числе
Как сделать кофе менее калорийным и вкусным👇
☕Добавить сахзам (стевия)
☕Молоко менее жирное, безлактозное, миндальное, овсяное 1-2 ст. л
☕Растопить квадратик тёмного шоколада
☕Посыпать корицей (снижает аппетит)
Около минуты
29 июля 2023
502 читали