Мы способны замедлить своё старение и неизбежное физическое/умственное угасание: При помощи достаточно простого способа мы сможем обратить вспять свой «биологический возраст» и стать функционально моложе. После 30-летнего возраста наш организм начинает терять мышечную массу. Это означает, что каждые 10 лет нам будет на 50% труднее открыть банку с огурцами и играть с внуками. Лучшим средством от этого являются силовые упражнения с отягощениями – поэтому запланируйте регулярное посещение тренажерного зала. И не обращайте внимания на тамошних «качков», ибо нам достаточно просто поддерживать свои мышцы в тонусе.