Менструальный цикл
Кратко и по фактам,
как я люблю. Погнали⬇️
❤️Нормальный менструальный цикл в репродуктивном периоде длится 21-40 дней.
❤️ Если у вас
менее 9 менструаций в год
или цикл чаще, чем через 21 день, то стоит обратиться к гинекологу.
❤️ Первый день цикла - это 1ый день, когда начались кровянистые выделения.
❤️ Продолжительность менструации - это количество дней с кровотечением (в норме <8).
❤️ Длина цикла - это количество дней между
первым днём одной менструации до первого дня другой менструации (21-40 дней).
❤️ Менструация не обязательно должна приходить день в день.
Изменения цикла на
± 7-9 дней допустимы.
❤️ Менструальный цикл реагирует на всё: эмоции, настроение, стресс, сон, колебания веса и др.
❤️ Редкие нарушения цикла -
это не проблема, а только сигнал о том, что нужно о себе позаботиться.
Ведите календарик в удобном для вас формате (в бумажном или в приложении в телефоне)👩💼
Около минуты
28 июля 2023