27,5 тыс подписчиков
ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ
Люди, которые решаются похудеть ожидают слишком многого!
Большой объём фейковой информации в интернете или социальных сетях приводит к неправильному восприятию!
Ведь многие «фитнес-эксперты» до сих предлагают быстрые способы похудения, из-за которых у вас складываются неправильные цели!
Насмотревшись на них, вы планируете скинуть 10 килограмм за месяц. Такое мышление в корне неправильное!
Во-первых, похудеть на такое количество килограмм за месяц скорее всего не получится. И в итоге вы разочаруетесь, потеряете мотивацию и заешьте свою проблему кучей калорий!
Во-вторых, такое похудение если и удастся, то серьезно повлияет на ваше здоровье! Уровень гормонов, работа органов, состояние кожи, волос и ногтей будут в ужасном состоянии!
Поэтому хочу напомнить, что здоровое похудение считается уменьшением вашего веса на 1-3 килограмма месяц.
Настраивайтесь на долгую работу, так вы сможете сохранить свою мотивацию и здоровье!
А если поставить цель у вас не выходит или вы не можете сдвинуться мертвой точки, то регистрируйтесь в мой «закрытый клуб».
Там мы вместе поставим цели и я на протяжении месяца буду вас вести к её реализации!
Стартуем 1 августа, не упусти возможность присоединиться к нам!
1 минута
28 июля 2023
825 читали