99 подписчиков
Сам себе психотерапевт
💬 Задавая себе эти вопросы в трудной ситуации – можно вытащить себя из состояния муссирования проблемы и её последствий в состояние действия
🔸 Чья это проблема?
🔸 Кто первым заметит, что проблема решилась?
🔸 Кто больше всего удивится, что проблема решилась?
🔸 Перед кем будет больше всего неудобно или стыдно, что проблема не решилась?
🔸 У кого после этого изменится поведение?
🔸 Что нового увидят в вас другие?
🔸 А что вас приятно удивит в себе самом?
🔸 Были ли вы успешны в прошлом?
🔸 Что тогда позволило достичь успеха?
🔹 ПоделИтесь потом, помогло?
#фишки #плюшки
Около минуты
28 июля 2023