3805 подписчиков
Многим хочется проработать овал лица, подтянуть область шеи, но стоит отметить, что не у всех есть на это большое количество времени. Особенно, если вы ведете малоподвижный образ жизни , сидячий, работаете за компьютером. Да и это стоит отметить, что серьезно будет влиять на овал лица и внешний вид шеи. Причиной этому является платизма - это поверхностная мышца шеи, которая начинает от области зоны ключиц, декольте, и идет по передней поверхности шеи, достигая уголков губ. На неё влияет большое количество факторов , начиная от осанки и заканчивая состоянием зубов, положением языка во рту.
Но в общем хотелось бы проработать овал лица и шею, а это можно попробовать сделать с упражнениями, например, с выдвижением нижней челюсти:
- Сидите прямо на стуле.
- Мягко начинаете выдвигать нижнюю челюсть вперед.
- А затем мягко возвращаем её в обратное положение.
- Повторяем упражнение в течение минуты.
- Вы должны почувствовать, как работают мышцы овала лица и шеи.
Но не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
29 июля 2023