93,9 тыс подписчиков
Как можно уехать из края, где вот такие закаты видно прямо из окна спальни? У меня вот пока не получается! А вы любите красивые закаты?
А знали, что смотреть на них не только приятно, но и полезно. Созерцание закатного света снижает чувствительность фото-рецепторов в нашем глазу, которые блокируют выработку мелатонина в ответ на световые раздражители. Если говорить обычным языком, то, посмотрев закат, можно без вреда для сна потратить вечером 20-30 минуток, глядя на яркий экран телефона, читая, например, дзен!
Об этом я обязательно напишу подробнее в одной из ближайших статей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Около минуты
29 июля 2023
793 читали