2 подписчика
Медитация и как много с этим связано.
Медитация - это состояние внутренней сосредоточенности для достижения прозрения.
Медитацию, которую дали на наставничестве длится всего 15 минут.
Но ее не получается делать, у меня мысли «ходят табуном»..
Говорю себе: «за 15 минут ничего не случится, 15 минут всего-то…», но нет, то глаза приоткрою посмотрю сколько времени осталось, то неудобная поза, то вообще выучила все слова из медитации и проносится в голове «чего говорят так медленно и долго, нельзя ли побыстрее?», то вообще засыпаю…
В общем, результата пока нет, изменениями похвастаться не могу, но я стараюсь и буду продолжать…
Видимо, тут только практика поможет…
Около минуты
28 июля 2023