34 подписчика
Вы когда-нибудь сравнивали себя с бетонной стеной?
К чему это я? Что за странные фантазии?
Сейчас объясню.
Качественно сделанная бетонная стена живет очень долго и радует своим внешним видом хозяев.
Для ее изготовления строители берут необходимое количество песка и воды, чтобы сделать раствор нужной консистенции. Готовят арматуру для создания хорошего каркаса. Устанавливают ровную опалубку и тем самым заботятся о том, чтобы стена была привлекательной.
Если хоть один компонент или этап будет выброшен из процесса, стена развалится.
Суровая аналогия? Но уж очень похоже на правду, когда дело касается нашего организма.
Когда мы едим хорошую пищу, питаемся по режиму, ложимся спать и встаем вовремя, ведем активный образ жизни, организм ликует! Тело отвечает хорошим самочувствием, прекрасным настроением и свежим внешним видом.
В противном случае мы получаем усталость, плохой сон, солидный список болячек... И в зеркало лишний раз смотреть не хочется.
Вы уже взгрустнули, вспоминая о том, как легки и очаровательны были еще 10 лет назад?
Нет повода отчаиваться! У нас есть хорошая новость!
Человеческий организм - уникальная ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯСЯ система. Важно лишь отладить и запустить правильные процессы.
Это РЕАЛЬНО, но нужно принять решение СТАТЬ ЗДОРОВЫМ и делать обязательные шаги:
- перейти к сбалансированному питанию
- забыть о переедании
- составить комфортный дневной рацион питания ЗДОРОВОГО человека
- внедрить здоровые привычки
- спланировать режим дня для хорошего самочувствия
- иметь под рукой здоровое меню.
Помните, прежде всего - решение.
Конкретные шаги мы будем разбирать в блоге и, возможно, именно здесь вы найдете ответы на такие вопросы, как проблемная кожа (прыщи, акне, пигментация), хронические и воспалительные заболевания, спазмы и боли в животе и многое другое.
Подписывайтесь на канал и следите за публикациями.
Помните, что выбор, какую стену поставить в своем саду, всегда остается за вами!
1 минута
27 июля 2023