107,5 тыс подписчиков
📖 Урок литературы от биохакера 📚 Книги, которые меня зацепили и которые я советую почитать каждому 📖
Сегодня подкину вам пищи для ума и души, ведь меня очень часто просят посоветовать что-нибудь почитать и посмотреть. Про кино мы поговорим отдельно, а сегодня речь пойдет о книгах. Я очень люблю читать и стараюсь делать это круглый год. У меня еще целая полка непрочитанных изданий, не говоря про огромную "корзину" в одном популярном интернет-магазине, где своей очереди ждут еще книг 40 и список постоянно растет 🚀
Кстати, если у тебя тоже есть склад книг, лекций, курсов, фильмов, которые грозно смотрят на тебя из угла комнаты и ждут, когда ты все разом посмотришь и прочитаешь, ставь лайк посту не глядя 😎
📘 Мне очень нравятся 2 подхода к чтению. Первый я применяю давно. Речь о том, чтобы читать совершенно разные книги. И художественную литературу, и научно-популярную, и классику, и поэзию, и профессиональную литературу и далее по списку. Чем более разнообразные книги, тем круче для прокачки нашего мозга. Так что не советую упираться в многотомные издания одного формата и интересоваться только этим.
📗 Второй совет про то, что можно читать одновременно 2 (а кто-то умеет и 3) разные книги. К примеру, по дороге на работу штудируешь профессиональную литературу, а на ночь расслабляешься художественной. Поскольку форматы разные, в голове ничего не должно смешиваться и "охваты" прочитанного множатся. Я, правда, пока до такого не дошел, ибо больше люблю погружаться в одну книгу. Но попробовать надо.
И теперь 5 книг, которые меня впечатлили за последнее время. Все они разные, так что полностью подходят под правило номер 1 🔻
🚦 Мэттью Макконахи - «Зеленый свет». Удивительная автобиография замечательного актера. Много мудрости, мотивации и вдохновения.
🧠 Стефан Дж. Гийанэй - «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать». Одна из лучших книг по теме психологии пищевого поведения, глубинных причинах лишнего веса и так далее. Читать всем, кто хочет полноценно разобраться в процессах.
🐈 Хиро Арикава - «Хроники странствующего кота». Прекрасная, "ламповая" и очень лирическая история от имени одного пушистого товарища. Читается легко, в Японию после этого хочется еще больше. Много добра и милоты. Но не без кошачьего "сарказма" и приятного юмора. Если кратко, книга о том, как радоваться жизни в любых обстоятельствах.
❤️ Камал Равикант - «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь». Очень легкая, теплая и замечательная с практической точки зрения книга о том, как человек вылез из депрессии прямиком в объятья к самому себе. Очень важный навык — любить себя. Не хватает, увы, многим. Читать обязательно.
😢 Питер А. Левин - «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер». Книга, которую я читаю прямо сейчас, но уже точно могу сказать, что это очень круто. Попалась случайно, но в том и ценность. Все детали внутри, но просто отмечу, что травма — это не только последствие насилия, войны или катастроф. Причиной может стать даже событие, которое не кажется на первый взгляд серьезной трагедией. Читать стоит всем.
💡 В финале могу только отметить, что нет лучше занятия для ума, чем чтение. Но делайте это в удовольствие и осознанно, ведь даже читать можно "для галочки" и без видимой пользы. Больше книг умных, полезных и разных!
А в комментариях буду очень рад почитать ваш ТОП-5 книг 🙏
🔻🔻🔻
Поскольку разговор у нас сегодня про чтение, которое является несомненной формой умственного развития, не могу не дать еще один совет. Я уже больше года принимаю натуральные биодобавки. И началось все с Ежовика Гребенчатого. Это один из самых изученных грибов в мире и его полезные свойства просто поражают. Экстракт Ежовика мощно прокачивает когнитивные способности, улучшает память, концентрацию, повышает стрессоустойчивость и наделен еще кучей полезных характеристик. С недавнего времени я решил выпускать свою версию этой прекрасной добавки. Более подробнее о новых чудо-средствах от Neofit можно прочитать тут. А прямая ссылка на покупку Ежовика вот. Пробуй и делись обратной связью! Всем мир ✌️
3 минуты
27 июля 2023
746 читали