3 подписчика
вы не станете счастливой, когда похудеете
у многих красоток, кто приходит ко мне на программу, случается синдром отложенной жизни: «вот, когда я похудею, тогда заживу и получу все прелести мира»
💬они рассказывают, что, откладывают путешествия в страну мечты из-за фигуры, потому что там они должны выглядеть на все 100, надеть самый красивый купальник на самую сочную фигуру
и мне так хочется помочь каждой из них
🔹но я понимаю, что нет конечной точки, наслаждайтесь процессом, гордитесь собой, что вы вообще занимаетесь спортом и не забиваете на себя
я поняла это, отдыхая с подружками, по факту, самый грамотный и классный путь - это когда вы умеете кайфовать от себя любой
🔹и в своей самой глубокой работой с девочками, я замечаю, что у них это наступает тогда, когда они только ступают на этот путь заботы о себе
если чистосердечное, то мы на отдыхе неделю пили с подружками, я вот это себе позволяла, но при этом я делала зарядки и вкусно и разнообразно ела
🔹поэтому, когда вы находитесь в опредеденной ситсеме /образе жизни/, вы можете позволять себе кайфовать
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
кайфа от себя становится больше не из-за того, что вы получили какие-то быстрые результаты, а потому что у вас меняется самоощущение и поведение, можно себя не ограничивать и вы кайфуете от всего гораздо больше, от еды, отдыха, когда надеваете купальнык и просто что-то себе позволяете, понимая, что параллельно у вас идет работа над своим телом и энергией
⤵️
бывало такое, что откладывали что-то из-за недовольства своим телом?
1 минута
27 июля 2023