📝 Друзья, делимся с Вами полезной информацией от наших коллег Чистые Когниции

Иногда людям бывает трудно определить, какие эмоции они испытывают. В этом может помочь обращение внимания на различные проявления, сопутствующие эмоциям: мысли, телесные ощущения, побуждения.

Мы предлагаем вам воспользоваться таблицей эмоций из архива материалов ЧК, чтобы лучше ориентироваться в своих состояниях. При использовании вы можете дополнять таблицу наблюдениями о себе, чтобы она была полезной именно для вас.

Для удобства в ней не проводится разделения между чувствами, эмоциями и состояниями.

Таблица и идея: Полина Ким

Оформление: Настя Зиборова

и ещё 1

Около минуты

27 июля 2023