39 подписчиков
Четверг – почти пятница. И сегодня у нас снова рубрика "Полезности по четвергам".
Вот здесь подробности: t.me/...wey
Техника «Я заслуживаю».
Она простая. Но когда будете ее выполнять (очень надеюсь, что вы хотя бы начнете, а потом втянетесь – там все очень быстро), прислушайтесь к себе.
Что вы чувствуете?
Итак:
Посмотрите опять в зеркало и скажите: «Я заслуживаю того, чтобы иметь… (или быть…) и я принимаю это сейчас».
Скажите себе это два или три раза.
Следите при этом за вашими реакциями.
Верите ли вы в то, что говорите, или нет?
Повторяйте себе это так долго, как это необходимо, – несколько дней, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.
Пишите в комментариях – что вы чувствуете, когда говорите «Я заслуживаю того, чтобы иметь… (или быть…) и я принимаю это сейчас».
Очень важно делиться, получить поддержку. Мы – существа социальные. Только когда видим отклик от других, начинаем наполняться энергией.
P.S. Кстати, как вам платье? Очень хочу заказать себе такое. Я же заслуживаю такое платье?😚😚
И переходите на мой канал, где можно задать все вопросы по психологии: t.me/...wey
Около минуты
27 июля 2023