507 подписчиков
У нас сегодня очень вкусный и полезный диетический завтрак. Он прекрасно подойдет тем, кто придерживается здорового питания, вегетарианцам и т.д.
Сегодня у нас овсянка с крыжовником. Я брала овсяную крупу долгой варки (замачивала с вечера).
А о пользе такой удивительной ягодки, как крыжовник мы уже рассказывали Вам здесь.
Для каши понадобилось: собственно, овсянка, ягоды крыжовника и мёд. Количество ингредиентов можно брать на свой вкус. У ягод я предварительно убрала оба хвостика.
У меня на тарелку ушло одинаковое количество измельченного блендером крвжовника и овсяной каши и одна чайная ложка мёда.
Попробуйте. Это очень вкусный и полезный завтрак, который надолго подарит чувство сытости и хорошего настроения.
Приятного аппетита!
Всем удачи, здоровья и хорошего настроения!
Около минуты
27 июля 2023