957 подписчиков
Вам приходилось попадать в ситуацию, когда вам необходимо переделать много дел, а вы не знаете с чего начать. В таких условиях порой бывает трудно определить приоритетность или создать какой-то порядок действий.
Причина в том, что ваши эмоции, и в частности правое полушарие мозга, мешают это сделать, в автоматическом режиме, сделать левому полушарию, которое отвечает за логику.
В такие моменты можно использовать технику «Три В». Итак, представьте, что перед вами три коробки, в которые вам надо «разложить» дела.
Первая коробка: «Важно», но важно именно для вас, а не для других. Эгоизм здесь не при чем, при аварии в самолете вначале маску надевают на себя, а уже потом помогают другим. В эту емкость мы выбираем те действия, которые являются для нас лично самыми важными и срочными.
Вторая коробка: «Возможно» Сюда те дела, которые вы можете сделать при условии, что у вас хватит времени. Дело в том, что часто мы упускаем из вида, что на выполнение какой-то деятельности нам нужно время.
Причем с тем расчетом, чтобы не полностью расходовать этот ресурс, поскольку время тесно связано с энергией. А полностью обессилить вряд ли входило в ваши планы.
Третья коробка: «В ближайшем будущем». Понятно всех дел не переделать, но и откладывать в долгий ящик не стоит. Мы попросту берем паузу. Не отказываемся от выполнения, а лишь определяем для себя, что сделаем это в будущем.
Получается, как раз «Три В». Важно, Возможно, В ближайшем будущем. Цель техники не сколько в планировании, сколько в том, чтобы вы сами дали себе возможность, успокоится, и выйти из эмоционального штопора. Ведь для принятия серьёзных решений, необходимо состояние равновесия.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения важных для вас задач, можно здесь: htwww.b17.ru/...338
1 минута
27 июля 2023
192 читали