13 подписчиков
Пост по теме-" почему важно пить воду(чай, кофе) после еды через 1,5-2 часа"
Переваривание пищи это сложный химический процесс требующий определённое количество ферментов и соляной кислоты. Всё это зависит от состава, качества и количества пищи...
Самая тяжёлая еда для переваривания это мясо, чтобы расщепить белковые структуры нужно достаточное количество соляной кислоты, плюс ферменты а также очень важно хорошо пережевать до однородной массы. Это касается любой пищи и на прямую влияет на время переваривания! Если сразу после еды выпить воду либо другой напиток, то концентрация фермеров и соляной кислоты резко снизится и сам процесс переваривания замедлится вызывая тяжесть и дискомфорт!
❗(Продолжение этой важной темы в следующем посте)
Около минуты
26 июля 2023