323 подписчика

💌 Письмо психологу: мои мысли зациклились

Герой сегодняшнего письма психологу недавно заметил за собой такое:

«Я думал о чем⁠-⁠то и вдруг не смог сменить тему. Мысли зациклились. Плохие мысли — например, что я маньяк или могу навредить кому⁠-⁠то. Меня это пугает. Раньше подобного не было, а тут такой ужас. Я пытался смотреть смешные ролики, принимаю лекарство от беспокойства, тревожности. Но мне очень сложно учиться. Это постоянно гнетет в глубине души, больно размышлять о том, что у меня творится в голове»

Вместе с психологом разбираемся, откуда берутся навязчивые мысли и как от них избавиться:

https://j.tinkoff.ru/m-tg/an-endless-stream-of-strange-thoughts/

💌 Письмо психологу: мои мысли зациклились Герой сегодняшнего письма психологу недавно заметил за собой такое: «Я думал о чем⁠-⁠то и вдруг не смог сменить тему. Мысли зациклились.

Около минуты

26 июля 2023