63,1 тыс подписчиков
Как определить РЕЗУЛЬТАТ при изменении рациона питания? Сегодня необычный ИнфоТест. Ведь симптоматика как уходит, так и опять приходит. В этом уже привычном жизненном процессе есть некие "подводные камни". О них и поговорим. Вчера А.В. просто очень живо и в красках живописал о связи ощущения СЧАСТЬЯ и того, что происходит у нас на кухне.
Но мы будем чрезвычайно прозаичными. Ведь вопрос-то важный: вот мы изменили что-то в своей жизни - какие критерии оценки результата есть? Кроме обычного самочувствия - оно у нас не всегда объективно.
Давайте попробуем в форме условного теста по результатам курса изменения своего рациона с привычного от мамы к сбалансированному питанию от нутрициолога. Просто представьте себе, что до этого у вас было не просто плохо, а очень плохо. А тут уже после двух-трёх месяцев непривычного напряжения стало хорошо и совсем хорошо. Что такое хорошо? О плохом вы уже все знаете после последнего посещения поликлиники и знакомства с самым обаятельным врачом в мире.
Это «что и как» могло бы выглядеть, если всё стало ХОРОШО и результат уже достигнут? Давайте, познакомимся с ещё одной гранью самодиагностики в форме теста и желаемых семи ответов «Да!»:
✓ Нормализовался ли ваш стул до стабильно хотя бы двухразовой ежедневной регулярности? Нуждаетесь ли вы ещё в туалетной бумаге в самом уютном месте жизни?
В переводе это значит, что вы уже присоединились к тем 90% живых существ в природе, которым вполне комфортно не пользоваться туалетной бумагой. Ведь их кишечнику не нужно избавляться от всех тех ядов и вредных микробов, которые попадают с той специфической магазинной пищей, которая приводит к жидкому или плохо сформированному стулу.
Это один из важнейших диагностических показателей состояния кишечника, в котором, как мы помним, начинаются все наши болезни.
✓ Перестали ли у вас болеть суставы? Помним, что воспалительные процессы в суставах - часто это следствие постоянной провокации провоспалительными продуктами нашего желудка.
✓ А что у вас с болью в голове, уже не беспокоит? Да, очень часто головная боль связаны с нарушением движения лимфы и венозного оттока. Часто причина этих нарушений травмы, внутрикостные напряжения и дисбалансы костей черепа и ВНЧС.
✓ Произошли изменения к лучшему в состоянии кожи? Ведь её состояние тоже зависит от состояния микрофлоры, которая на ней живёт и её защищает от вредных воздействий. А если в нашем организме идут хронические воспалительные процессы - это вызывает дисбаланс химии тела и кожа становится альтернативным каналом выведения токсинов из тела. Что тоже осложняет жизнь кожной микрофлоре и она угасает.
✓ Чувствуете прилив энергии через край? Это когда оптимизм не от ума - о нём часто рассуждают в возрасте. А именно тот оптимизм и энергия как в детстве, когда ударился, заплакал и тут же забыл об этом, побежав дальше с восторгом. Понаблюдайте за своими внуками - это просто чудо энергии! Это то, что нам нужно как Результат.
✓ Стал ли ваш сон крепче, особенно фаза глубокого сна? Она должна быть до 20% от общей продолжительности сна. Не просыпаетесь ли вы по несколько раз за ночь? Помним, что именно в фазе глубокого сна происходит активное движение ликвора, которое вымывает токсины из мозга.
✓ Если у вас был лишний вес, что произошло с вашим гардеробом? Приходится ли выбирать одежду меньшего размера?
А если ваш вес был недостаточным, нормализовался ли он?
Если вы ответили «нет» хоть бы на один из этих вопросов, значит, у вас всё прекрасное в жизни всё ещё впереди. Но вот то любопытно, что оно всегда начинается со следующего понедельника и продолжается максимум до четверга.
Что такое происходит в те оставшиеся дни недели, которые никак не позволяют укорениться в нашем организме этому ХОРОШО?
Мой ответ многих разочарует. Почему-то мне кажется, что не всегда понятно, что такое ПЛОХО. Ведь что бы не происходило в нашем организме, мы надеемся на лучшее. Собственно, этим мы его и кормим.
Или я не права?
А если есть ответы «НЕТ»? Значит, возникает мотивация изменить своё привычное состояние. Тем более, теперь понятно, что изменить!
Марина Эсман
3 минуты
26 июля 2023
279 читали