Приветствую!
Прошла неделя как я вернулась с большого летнего интенсива по гештальт-терапии и консультированию, проходящий в Краснодарском крае в п Бетта, а я всё ещё нахожусь под впечатлением от всего происходящего там!
Хочу поделиться с вами тем, как мне там жилось)
Ежедневно я наполнялась разными впечатлениями.
Хочу особо отметить чистоту общения на группах и в нашем узком кругу, которой зачастую мне так не хватает в обычной жизни. Что я имею ввиду под чистотой общения, рассказываю.
Чистота общения между людьми, которые говорят, что чувствуют. Не убегая от себя, своих переживаний в разговоры о ком-то, о чём-то. Своего рода, сбрасывая внутреннее напряжение таким образом.
Более 350 человек собрались из разных уголков мира в п Бетте. Для меня этот интенсив был по-настоящему взрослым! Утренняя/вечерняя группы по 30 смелых, конкурентных участников, спонтанных и рисковых в предъявлении себя личностно и профессионально. Между группами час перерыва на обед и затем работала с клиентом под супервизией. Очень ценная работа для меня!
В целом интенсив показал, насколько гештальт обучение дало мне возможность:
- Не прятаться от людей даже, если страшно
- Не уходить надолго в себя, а быть с людьми
- Не застревать в своём травматичном опыте
- Не растрачивать себя там, где не хочется
- Проводить время одной, если есть в этом необходимость
- Быть, говорить с людьми, если очень одиноко, чтобы не провалиться внутрь себя
- Заводить новые знакомства
- Говорить о себе уверено и спокойно
- Чувствовать себя, людей, находя в многообразии их чувств, состояний и мнений своё право быть, своё место под солнцем, ощущая себя частью команды!
68ч практического тренинга, открытого предъявления себя позволило мне получить новый опыт.
Я закрыла наконец свой один из гештальтов, который тянулся ещё со школьной скамьи, я создала свою команду, а её девиз звучал "Мы ещё покажем!"
Я испытала такой восторг, как маленькая девочка, которой разрешили попрыгать по гаражам с друзьями во дворе (кстати, такой опыт у меня, был, а вот организовать свою команду появился недавно.
Было круто))
Интересно было заметить насколько то, что внутри нас транслируется во вне и окружающие тонко считывают наше состояние и разными способами могут подчёркивать его!
Напр, я немного говорила на группах, не стремилась невротически влезть в круг с каждой рождавшейся репликой, наоборот, я получила такой кайф и свободу, что могу выбирать, когда говорить, что, кому и зачем!
Как говорится ощущала себя на своём месте! При том, что чувствовала себя по-разному. И смеялась, и кокетничала, и злилась, и завидовала, раздражалась, удивлялась, огорчалась - вообщем по-разному жила.
И в обратной связи после упражнений многие отмечали, что видят меня игривой, рисковой, смелой, уверенной, женственной, сексуальной, говорили, что со мной было бы весело что-то затеять)
И да, это про меня! И то, что я открыла для себя мир чувств, благодаря обучению на гештальт-терапевта, тому подтверждение. Я разрешила сама себе проявляться той, какая есть и для меня это большое счастье!
Так же я встретилась со своей властью. Наблюдала, как могу брать время для себя в группе, местами не конкурируя за то, что хочется, но всё же рискуя и делая!
Замечала в группе как, угождая другим, проявляя заботу, вместо желаемого выразить злость, но в силу невозможности сделать это, она же и возвращалась обратно к человеку в обратной связи и ситуация казалось парадоксальной.
Чувствовала как нелегко бывает женщинам встретиться со своей женской частью, со своей сексуальностью, со страхом быть отвергнутой, проявив симпатию мужчине.
И сколько смущения и кокетства рождается в момент, когда начинаешь говорить о своих чувствах ему, не зацикливаясь будет ли это взаимным.
И в этом движении навстречу замечаешь себя женщиной, как это прекрасно!
А после можно обнаружить нежность к человеку и не обязательно впрыгивать в отношения, не ощутив настоящего тепла, медленного приближения друг к другу, где много на самом деле трепета, а это куда более интимнее и соблазнительнее, чем искромётная связь.
Делитесь мыслями в комментариях, пока читали)
3 минуты
26 июля 2023