12 подписчиков
Чувствуете ноющую боль в тазобедренном суставе (ТБС)?
Боль отдает в пах и колено?
Не доводите до развития деформирующего артроза!
Главная причина проблемы с ТБС — нарушения кровообращения и иннервации. В тазобедренной зоне находится очень много сосудов и нервных окончаний. И если их работу блокирует какое-либо напряжение, спазм, то сустав, недополучая нужные вещества, быстрее изнашивается⚡️
⠀
✅ Как показывает моя практика работы с артрозом ТБС, главный фактор — СВОЕВРЕМЕННОСТЬ комплексного лечения.
⠀
❗️Проблема в том, что на раннем этапе человек не предполагает, что у него начинает развиваться артроз тазобедренного сустава, потому что боль может локализоваться в других местах: пах, конечности, поясница, ягодицы. Плюс на первых порах она носит эпизодический характер.
⠀
Профилактика⤵️
⠀
✓ Нормализуйте питание.
✓ Контролируйте вес
✓ Давайте телу физическую нагрузку. Бег, ходьба, плавание – то, что нужно
✓ Делайте специальную гимнастику. Показать?🔻
А лучше запишитесь на регулярные занятия чтобы предотвратить нарушения в суставах и во всем теле❤️
⠀
Пишите в комментариях «хочу технику»! Она нужна даже тем, кого еще не беспокоят суставы🔥
🔔Включите уведомления моего канала, чтобы не пропустить!
Около минуты
26 июля 2023