6205 подписчиков
Да, я тоже раньше так рассуждала.
После вторых родов я каждый день делала одну и ту же убийственную тренировку на пресс.
Результата я не получила - живот так и продолжал торчать.
Но это не самое страшное… я сама себе создала проблемы в виде диастаза и опущения мышц тазового дна.
Не думай, что прийти в форму с помощью видосов из интернета легко. В любом деле важна система, будь то бизнес или фитнес, уборка или готовка.
Только система даёт результат.
Время – самый ценный ресурс, трать его на цели и удовольствия!
Игра уже началась и тебя ждёт первая зарядка 😉
Около минуты
26 июля 2023