19 подписчиков
БЛОКИ В ПРОЯВЛЕННОСТИ
ПРАКТИКА
1. Вспомни все свои цели, планы и желания которые ты когда-то хотела реализовать в своей жизни. Выпиши их все.
2. Какой ты должна была бы быть в эти моменты? Каких качеств тебе не хватает, чтобы сделать задуманное и начать проявлять себя?
3. В какие моменты твоей жизни эти качества в тебе были сломаны и замкнуты? Кем?
4. Чем этот человек сильнее тебя? В чем ты чувствуешь себя перед ним слабее, глупее, замкнутее?
5. По какой причине ты так считаешь? Выпиши все свои негативные убеждения относительно появления после ситуации и контакта с этим человеком, замени их на новые и выпиши. какие новые эмоции у тебя появятся, если ты будешь использовать теперь позитивные свои убеждения?
6. В чем теперь ты лучше этого человека? И как тебе придать себе эту уверенность, которая когда-то была сломлена? ВАЖНО! Измени эту ситуацию теперь так, как бы ты стала испытывать те самые эмоции и чувства от позитивных убеждений.
Около минуты
26 июля 2023