Эти 3 несложных упражнения для шеи помогут наладить хорошее кровообращение, повысить эластичность мышц и связок, избежать неприятных ощущений в шее и спине и тем самым улучшить самочувствие.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о 3 простых и эффективных упражнениях для здоровья шеи. Они помогут активировать кровообращение в мозге и улучшить общее состояние. С возрастом мы становимся менее гибкими, и особенно это касается области шеи. Как показывают исследования, именно специальные упражнения для шеи обеспечивают правильное кровообращение, необходимую для хорошего самочувствия эластичность мышц и связок и избежать дискомфорта в суставах. Крепкие и тренированные мышцы шеи обеспечивают правильную поддержку головы, уменьшение напряжения в...