6470 подписчиков
Не можешь похудеть? Отправляйся в США, там все свои!
* * * * *
Не буду говорить о США, я не люблю эту страну со всеми её ценностями, а вот если ты живёшь в Великой России, то просто обязан следить за собой и своим весом. Почему должен? Потому что Россия самая лучшая страна в мире. Мы должны быть примером для подражания по всём направлениям. И в Духовном плане, и в материальном, и в физическом. А может ли быть примером для подражания жирный человек?
У меня по прежнему 85 килограмм (18 килограмм согнал). Я сейчас "сижу" на гречневой кашей и без усиленных тренировок вес у меня не хочет опускаться. Под усиленными тренировками я имею в виду тренировки, когда сильно потеешь. Многие считают, что похудеть можно только при дефиците калорий. Дефицит это здорово. Но в своём похудении я на первое место ставлю не дефицит, а именно потные тренировки. Настолько потные, чтобы когда после трени выжимаешь свои вещи, чтобы из них пот ручьём стекал на пол.
То ли у меня с возрастом проблемы начались, то ли мне надо уменьшать объём съеденного, но в моём случае без потных тренировок ни как обойтись не получится.
Счастливого похудения.
Около минуты
26 июля 2023
233 читали