Найти в Дзене
35 подписчиков

Самое сложное, когда начинаешь (продолжаешь бегать) — делать на тренировке что-то кроме. ОФП, СБУ, интервалки эти, со спортшколы нелюбимые — «десять по двести» и т.п. — как только впрягаешься в это осознанно, тут же всплывают детские воспоминания: «Восемь по четыреста» — (А-а-а! Спасите!).


И дело не в том, что это трудно. В чём проблема-то — выкатить из кладовки пыльные гантели и размахивать ими минут сорок? Или поускоряться на стадионе?

Но!
Это нужно ду-у-умать всё. Делай то, делай сё…

То ли дело — вышел на привычный маршрут, в уши музыку вставил и у тебя час медитации в темпе 5:40. И тебя нет нигде, ты просто перемещаешься где-то «в подпространстве».

Вот так как-то…

#бег
Около минуты