4640 подписчиков
Диета номер 5, диета номер 1, каждый день гречка, овсянка и курица. Про такой свой рацион мне раньше рассказывал почти каждый первый пациент с гастритом, язвой, камнями в желчном пузыре.
«Ну вот зачем?» - самая частая мысль в такие моменты.
Когда я спрашивала пациентов, как они чувствуют себя на таком рационе, большинство с сожалением вздыхали и рассказывали, как они мечтают вернуться к прежнему питанию и позволить себе десерт, сэндвич, наваристый борщ. У каждого, как правило, свои гастрономические фантазии.
В какой-то момент я поняла, что так больше продолжаться не должно. Нельзя загонять пациентов в строгие ограничения без явных на то оснований и провоцировать развитие расстройства пищевого поведения.
С этими мыслями зародился блог, в котором я развеиваю мифы о питании, диетах, рассказываю про образ жизни при различных заболеваниях, делаю разборы продуктов.
Теперь напуганных диетами пациентов на приеме становится меньше. Люди приходят на прием с целью научиться качественно и полезно питаться, не прибегая к строгим ограничениям.
Пациенты благодарят за блог и говорят, что очень многое берут для себя и внедряют в свою жизнь. Это помогает им чувствовать себя лучше.
А меня такая обратная связь заряжает и мотивирует развивать свой блог дальше и делать для вас полезный контент.
У вас есть истории, когда чей-то блог помог вам что-то изменить в жизни? Поделитесь в комментариях
1 минута
26 июля 2023
1543 читали